Yoga

Rozpis skupinových lekcí:

DEN	HODINA	DÉLKA LEKCE
Středa	19:00	60min
Neděle	10:00	60min
Neděle	18:00	60min

Skupinová lekce je maximálně pro 4 osoby. Soukromé lekce objednávejte mimo časy skupinových lekcí.

Rezervace provádějte vždy zasláním Whatsapp zprávy na telefonní číslo +420 724260319. Uveďte celé své jméno, datum a čas lekce, na kterou se hlásíte. Děkuji.

Ceník	Cena za osobu	Cena za osobu
Skupinová lekce	200Kč/60min
Soukromá lekce	800Kč/60min	1000Kč/90min

O vzniku a rozšíření učení jógy po celém světě bylo napsáno mnoho textů a vyprávěno mnoho legend. Moje nejoblíbenější je ta o jogínovi Matsjéndranáthovi. Dle legend to byl právě on, kdo položil základní kámen hatha jógy, která je v dnešní době nejrozšířenějším a nejznámějším typem jógy.

Legenda vypráví, že byl Matsjéndranátha ihned po narození vhozen svými rodiči do vody, jelikož se narodil za velmi nepříznivých astrologických podmínek. Tam ho ale spolkla veliká ryba, ve které žil několik let. Mezitím se bůh Šiva rozhodl, že zasvětí svou manželku Párvatí do tajů nesmrtelnosti, a aby je nikdo neslyšel, rozhodli se odejít na pustý ostrov uprostřed moře. A zrovna k tomuto ostrovu připlavala ona velká ryba, ve které žil malý Matsjéndranátha. Ten tajně poslouchal Šivův výklad a po 12 let jeho učení poctivě trénoval v útrobách oné velké ryby. Nakonec z ryby vystoupil jako zcela osvícený siddha a začal toto vědění šířit. Když se bůh Šiva dozvěděl o vyzrazení tajemství nesmrtelnosti, proklel mladého Matsjéndranáthu, aby vše o posvátném učení zapomněl.

Díky lsti Párvatí se tak nakonec stalo. Aby otestovali Matsjéndranáthovu čistotu, pozvali ho spolu s jeho učenci k sobě domů na posvátnou horu Kailás. Párvatí se proměnila v překrásnou ženu a pokoušela se je svést. Matsjéndranáthu okamžitě ovládla touha strávit s touto nádhernou ženou noc. Párvatí, která četla jeho chtivé myšlenky, mu pověděla, ať jde do království žen Kadalí, kde na něj čeká 1600 žen, které jistě uspokojí jeho touhy a kterým bude moci vládnout. Matsjéndranátha okamžitě zamířil do onoho království, kde zcela propadl svým vášním, stal se králem a zapomněl tak všechny své jogínské znalosti. Tak se naplnila Šivova kletba jako trest za vyzrazení tajemství nesmrtelnosti. Nicméně Matsjéndranáthovi učenci šířili Šivovo vědění dál.

Jóga není pouze fyzické cvičení. Je to životní styl, díky kterému prožijete plný a dlouhý život. Pojí se s ní mnoho disciplín a vždy si klade za cíl zbavit člověka vášní, které mu brání dosáhnout vyššího stupně vědomí. A tím není myšleno jen osvícení, ale i schopnost reagovat v každé situaci s nadhledem, klidem a laskavostí. Bez vášní a negativních emocí.

To, jestli je západní společnost připravena na toto učení, ponechám na Vás. 🙂

Jako certifikovaný lektor jógy vedu své klienty k zachycení samotné podstaty jógy. Představte si, že dokážete být za každé situace přítomní. Že se nenecháte zmítat svými vášněmi a emocemi. Že dokážete zůstat klidní a vědomí. Jóga je totiž velmi dobrý nástroj pro nastolení vnitřního klidu a rovnováhy. Své klienty proto učím, jak se propojit se svým tělem a myslí v jednom okamžiku. Tím velmi jednoduše docílí celkové rovnováhy a možná, jednou… I osvícení 🙂

Hatha jóga je spojení fyzického cvičení, plného dechu (pránajáma) a přítomného okamžiku (koncentrace). Do tohoto směru se zpravidla nevnáší duchovní učení a snaha o dosažení osvícení. Proto je v západním světě tak oblíbená.

Na mých lekcích zažijete navíc drobné rozšíření tohoto směru, a to relaxaci s vizualizací, díky kterým se Vám může podařit nahlédnout do svého vnitřního světa, a zažít tak ochutnávku z onoho blaženého osvícení. Převážně vyučuji směr zvaný Ashtanga vinyasa jóga, která zahrnuje tři základní pilíře:

• Ásanu (jógovou pozici)
• Pránajámu (dechová cvičení)
• Relaxaci

Pokročilá praxe zahrnuje i meditaci a snahu o dosažení vyššího stavu vědomí.

Zachováním rovnováhy těchto tří pilířů dojdete k porozumění vlastního těla, mysli a bytí jako takového. Ovládnete-li tyto tři pilíře, můžete se těšit plnému zdraví, pevné mysli a flexibilitě nejen svého těla, ale i vlastní mysli. Protože ten, kdo dokáže kontrolovat v jednom okamžiku své tělo, dech i mysl, dokáže být klidný kdykoliv, kdekoliv a při čemkoliv.